感冒喝薑湯快快好?中醫:感冒分兩種 應對大不同

感冒喝薑湯快快好?中醫:感冒分兩種 應對大不同

由病毒引起的風熱感冒,不建議喝薑茶。(示意圖/達志影像)

感冒伴隨而來的咳嗽、流鼻涕,讓人相當難受,尤其近期受到冷氣團來襲,民衆稍不留意就會被寒氣入侵,對此,臺灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專PO文指出,感冒有兩種,應對方式大不同,千萬不可不慎!

樓中亮表示,感冒又分爲「風寒感冒」及「風熱感冒」,前者是受風或天氣着涼引起;後者則跟病毒有關。風寒感冒較明顯的症狀爲全身發冷、流透明鼻涕、無汗,民衆可以用5片姜搭配6個蔥白,加入2匙黑糖煮熱水喝。

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至於由病毒引起的風熱感冒,則會出現鼻塞、流黃鼻涕、紅龍痛癢、黏稠黃痰等症狀,因此比較不建議喝薑茶,可用野菊花、大青葉、魚腥草、淡竹葉各15克,接着加入3碗水,並煎煮至1碗水的份量,每日喝一劑。

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樓中亮也分享了穴道按摩手法緩解鼻塞症狀:先用熱毛巾敷口鼻處30秒,雙手的大拇指或食指,按摩鼻翼兩側的迎香穴,左右各20下即可。

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另外也可採用「薰鼻法」,取辛夷、蒼耳子、魚腥草各10克,加3片老薑,以1公升的水煮15分鐘後,鼻子靠近藥湯,薰約3至5分鐘,若無中藥材,也可用熱水的水蒸氣代替。

對大多數人而言,咳嗽都是伴隨着急性上呼吸道感染,這種咳嗽通常不會超過3星期,一旦感冒痊癒,咳嗽也會漸漸改善。不過如果咳嗽超過3星期以上,即爲慢性咳嗽,可飲用「百合款冬花飲」緩解咳嗽,若咳嗽超過2個月以上時,應至醫院詳細檢查。

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材料:百合30至60克、款冬花10至15克。

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做法:將材料放入鍋中,加1公升水,煮15分鐘後即可飲用。